Amb l’entrada de l’any nou ha arribat la grip a casa nostra, les baixes temperatures afavoreixen la proliferació dels virus, els encostipats i les grips, a més a més d’altres infeccions com bronquitis, rinitis o faringitis.
La grip apareix de forma sobtada, amb febre alta, mal de cap, a l’esquena, a les articulacions, i poques vegades presenta mucositat. En canvi el refredat o encostipat apareix de forma gradual, no sol presentar febre, i sí que vé acompanyat d’estornuts, picor als ulls i al nas, mucositat i tos.
Per prevenir els estats gripals us recomanem de prendre Oscillococcinum, de laboratoris Boiron, un tub un cop per setmana. També serveix per tractar la grip si es comença a prendre quan apareixen els primers símptomes un tub cada dia.
També és molt bo de prendre càpsules d’Echinacea, una planta amb propietats estimulants del sistema inmunitari que ens protegeix de les infeccions víriques i bacterianes.
La vitamina C, a part de ser un excelent antioxidant i aturar les reaccions causades pels radicals lliures, millora la integritat de les mucoses i és efectiva per escurçar la durada dels encostipats i reduïr la rinorrea que ens obliga a mocar-nos constantment.
El própolis és un producte elaborat per les abelles que ajuda a reforçar les defenses naturals de l’organisme i és antisèptic, tant en forma d’esprai com en pastilles per xupar és ideal per tractar els mals de coll, faringitis, laringitis i afonia.
I per suavitzar la tos us recomanem prendre xarops o bé infusions d’eucaliptus, malva, farigola, regalèssia i drosera. Són plantes medicinals amb propetats antisèptiques, suavitzants i antitossígenes.
No oblidem quatre consells bàsics com rentar-se les mans sovint, fer servir mocadors d’un sol ús, beure molt líquid (aigua, sucs naturals, brous lleugers), evitar el tabac, ventilar bé els espais i humidificar l’ambient.
A la farmàcia Morales trobareu tot tipus de humidificadors, tant de vapor fred com calent, fins i tot els models ultrasònics més moderns.
RSS
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada